WKS

Mamy dla naszych czytelników 13pakietów (2+2) biletów na sektor rodzinny Stadionu Wrocław na mecz Ślaska Wrocław z Zawiszą Bydgoszcz w niedzielę 3 sierpnia o...

O wyjątkowym szczęściu mogą mówić Grecy, którzy w doliczonym czasie gry pokonali Wybrzeże Kości Słoniowej i zapewnili sobie awans do 1?8 finału (odbierając go...

Są dostępne dosłownie wszędzie i zachwalane jako naturalny przysmak dla psa. Prasowane i zwijane kości ze zwierzęcej skóry to jednak produkt przetwarzany z...

Piotr Celeban, były obrońca i mistrz Polski ze Śląskiem Wrocław z 2012 roku, nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej. Po zakończeniu kariery...

Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...

Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...

Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....

Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...

Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....

Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...

Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...

Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...

Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...

Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...

Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...

Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...

PKO Ekstraklasa. W trakcie tego sezonu sześć klubów zmieniło trenera. Znajdziemy w tym gronie dwóch beniaminków, ale i mistrza Polski, a także zespoły...

Liderujący w Centralnej Lidze Juniorów Śląsk Wrocław doznał w miniony weekend sromotnej porażki. Wrocławianie przegrali na swoim terenie z Pogonią Szczecin aż...

Liderujący w Centralnej Lidze Juniorów Śląsk Wrocław doznał w miniony weekend sromotnej porażki. Wrocławianie przegrali na swoim terenie z Pogonią Szczecin aż...

Nad Dolnym Śląskiem szaleje bardzo silny wiatr, w porywach przekraczający ponad 100 km/h, a w wyższych partiach gór przekraczający 180 km/h! Na Śnieżce: 184...

Czym jeżdżą zawodnicy dolnośląskich drużyn? Zobaczcie, klikając w galerię zdjęć, na kolejne slajdy możecie przechodzić za pomocą strzałek lub gestów.

Najlepsze i najgorsze mecze, (nie)trafione transfery, ocena pracy szkoleniowców. Zobaczcie, jak minął 2019 rok w Śląsku Wrocław. Kliknijcie w galerię zdjęć, na...